Mind & Body

Реабілітаційний пілатес

Тренування направлене на відновлення опорно-рухового апарату і опрацювання глибоких м'язів тіла.

Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Пілатес.

Записатись

Результати тренувань

Покращення загального самопочуття

Формування гарної постави

Опрацювання всіх груп м'язів

Опрацювання суглобів, зв'язок і м'язів

Реабілітація після травм

Розвиток витривалості, сили і координації

Для кого підходить тренування

Для чоловіків і жінок будь-якого віку

Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя

Для любителів плавних тренувань

Для людей з порушеннями функціонування опорно-рухового апарату

Як проходить тренування

«Реабілітаційний пілатес» — це унікальне тренування з елементами пілатесу, направлене на формування функціональної мускулатури, опрацювання глибоких м'язів живота, спини і тазу.
Всі вправи виконуються плавно і без перенапруження: від простого до більш складного.
Завдяки вправам поліпшується функціонування дихальної системи і системи кровообігу, розробляється хребет і стимулюються м'язи, наповнюючи все тіло приємними відчуттями.

Заняття поділене на три частини:

Розминка
(до 10 хвилин)

Розігрів, який готує тіло до майбутніх навантажень

Основна частина
(до 45 хвилин)

Статичні навантаження від простого до складного

Заминка
(до 10 хвилин)

Розслаблюючі вправи для зняття після тренувальної напруги

Як записатися на тренування

Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.

Ще не маєте клубної картки?

Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну картку BODYARTFITNESS.

Обрати