Тренування направлене на відновлення опорно-рухового апарату і опрацювання глибоких м'язів тіла.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Пілатес.
Тренування для глибинного опрацювання м'язів: підвищення гнучкості, поліпшення еластичності та зняття болю, з яким не може впоратися звичайний масаж.
Тренування з виконанням статичних вправ, які дозволяють зняти напругу, розвинути гнучкість і зберегти амплітуду рухів.
