Тренування спрямоване на зміцнення м'язів черевного преса і розтяжку всіх м'язових груп.
Тренування направлене на відновлення опорно-рухового апарату і опрацювання глибоких м'язів тіла.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Пілатес.
Силове тренування м’язів пресу направлене на укріплення м’язів черевного пресу та спини. Дозволяє сформувати рельєфний прес та красивий живіт, підходить для учасників з будь-яким рівнем фізичної підготовки.
Тренування, спрямоване на зміцнення м'язів верхньої частини тіла: рук, плечового пояса, спини та черевного преса.
Силове тренування, спрямоване на опрацювання сідниць і преса з використанням базових і ізольованих вправ.
