Поєднання хореографії класичної аеробіки та силових вправ для формування рельєфного пресу.
Тренування змішаного формату з використанням спеціальних батутів для фітнесу. Включає силове навантаження на м'язи верхньої частини тіла (руки, плечі, спина, прес).
Це інтервальне тренування направлене на спалювання жиру, що дозволяє зміцнити м’язи та сформувати привабливий рельєф ніг.
Тренування змішаного формату з використанням спеціальних батутів для фітнесу.
Поєднання силового та аеробного навантаження в певних проміжках (інтервалах) часу.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Інтервальне тренування або Силове тренування м’язів преса.
Тренування спрямоване на зміцнення м'язів черевного преса і розтяжку всіх м'язових груп.
