Направления

Фитнес-тренировка, на которой классические йога-асаны выполняются динамично, но без строгой последовательности.

Силовая тренировка мышц пресса направлена на укрепление мышц брюшного пресса и спины. Позволяет сформировать рельефный пресс и красивый живот, подходит для участников с любым уровнем физической подготовки.

Тренировка с комплексом динамических упражнений с использованием штанги Pump.

Тренировка, сочетающая силовые упражнения и стретчинг для глубинной проработки мышц.

Тренировка, направленная на укрепление мышц спины, брюшного пресса, улучшение баланса и координации, развитие гибкости, формирование красивой осанки, снятие мышечного напряжения. Занятия проводит Валентина Руденко.

Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Тренировка для верхней части тела.

Разновидность йоги, в которой все асаны и упражнения выполняются в специальных подвесных гамаках.