Разновидность йоги, в которой все асаны и упражнения выполняются в специальных подвесных гамаках.
Проработка суставов, связок и мышц
Развитие грации и гибкости
Снятие напряжения с позвоночника
Тренировка дыхательной системы
Улучшение кровообращения
Для мужчин и женщин любого возраста
Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни
Для желающих научиться управлять своим телом
Для любителей необычных тренировок
Занятие состоит из чередования силовой нагрузки, которая увеличивает выносливость и упражнений для улучшения мобильности всего тела. Особенность направления — подвесной гамак, который помогает подготовить тело к более сложным положениям в йоге (например, стойкам и балансам на руках).
Занятие состоит из трех частей:
Готовит тело к предстоящим нагрузкам
Силовые упражнения и выполнение асан в специальном подвесном гамаке
Расслабляющие упражнения для снятия послетренировочного напряжения
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.