Это интервальная тренировка направлена на сжигание жира, что позволяет укрепить мышцы и сформировать привлекательный рельеф ног.
Результаты тренировок
Нормализация работы сердечно-сосудистой системы
Увеличение силы, выносливости, скорости, координации, ловкости
Активизация обменных процессов
Интенсивное похудение
Дополнительная проработка мышц ног и ягодиц
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для людей, которые хотят быстро похудеть
Для любителей эмоциональных тренировок
Для людей, которые хотят поработать над нижней частью тела и сформировать крепкий мышечный корсет
Как проходит тренировка
Тренировка «Джампинг / Ноги» — это активное групповое занятие на батутах с акцентом на проработку пресса, ног и ягодиц. На занятии вы будете выполнять базовые шаги и упражнения на фитнес-батутах и работать в режиме интенсивных кардионагрузок. Тренировка позволяет активизировать обменные и жиросжигательные процессы, а также укрепить пресс, ягодицы и мышцы ног.
Занятие делится на три части:
Разминка(до 10 минут)
Разогрев, который готовит тело к предстоящим нагрузкам
Основная часть(до 45 минут)
Активные нагрузки от простого к сложному
Заминка(до 10 минут)
Заключительные упражнения для снятия послетренировочного напряжения
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.