Универсальная тренировка на все группы мышц с акцентом на изолирующую проработку проблемных зон.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Тренировка всего тела.
Результаты тренировок
Нормализация работы сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата
Повышение выносливости
Улучшение координации
Улучшение психоэмоционального состояния и общего самочувствия
На кого рассчитана эта тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для любителей работать с собственным весом
Для желающих проработать все группы мышц за одну тренировку
Для людей, хорошо знакомых с фитнесом и желающих попробовать что-то новое
Как проходит тренировка
«Стройная фигура» — это многофункциональная тренировка, развивающая все группы мышц. На занятии особое внимание уделяется проработке проблемных зон каждого человека. Используется дополнительное оборудование.
Занятие делится на три части:
Разминка (до 10 минут)
Разогрев, который готовит мышцы и сердечно-сосудистую систему к предстоящим нагрузкам
Основная часть (до 45 минут)
Самая активная часть тренировки, которая состоит из функциональных и силовых упражнений с использованием дополнительного оборудования
Заминка (до 10 минут)
Заключительные упражнения для снятия после тренировочного напряжения
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.