Высокоинтенсивная интервальная тренировка, состоящая из кардиоупражнений или силовых упражнений с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных нагрузок.
Интервальная тренировка, направленная на интенсивную проработку всех групп мышц.
Универсальная тренировка на все группы мышц с акцентом на изолирующую проработку проблемных зон.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Тренировка всего тела.
