Владислава Куценко

Розслаблююче тренування, засноване на базових принципах пілатес.

Тренування, спрямоване на глибоке опрацювання і розтягнення м'язів.

Комплексне тренування, яке розвиває між м'язову координацію, силу і спритність. Заняття спрямоване на інтенсивне схуднення і розвиток гнучкості. Заняття проводять Максим Русавський та Валентина Руденко.

Тренування, спрямоване на зміцнення м'язів спини, черевного преса, поліпшення балансу і координації, розвиток гнучкості, формування гарної постави, зняття м'язової напруги. Заняття проводить Валентина Руденко.

Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Тренування для верхньої частини тіла.

Силове тренування, що розвиває спритність, витривалість, правильну координацію і відчуття балансу.