Muscle & Fitness

Енергійне функціональне тренування

Комплексне тренування, яке розвиває між м'язову координацію, силу і спритність. Заняття спрямоване на інтенсивне схуднення і розвиток гнучкості.

Записатись

Результати тренувань

Інтенсивне схуднення

Зміцнення вестибулярного апарату

Опрацювання основних груп м'язів

Розвиток рівноваги

Формування гарної постави

Для кого підходить тренування

Для чоловіків і жінок будь-якого віку

Для бажаючих мати гнучке тіло та гарну поставу

Як проходить тренування

Комплексне тренування, в яке входять елементи інтервального тренінгу, методу TABATA і CrossFit. Розвиває всі основні рухові можливості людини: міжм'язову координацію, силу та спритність. Енергійне функціональне тренування допомагає схуднути і сформувати гарну фігуру без збільшення м'язової маси. Проходить з використанням додаткового обладнання (гантелі, пампи, гирі, пліометричні бокси, скакалки, TRX, GOFLO).

Розминка
(до 10 хвилин)

Інтенсивний розігрів, який готує м'язи і серцево-судинну систему до майбутніх навантажень

Основна частина
(до 40 хвилин)

Найактивніша частина тренування, яка складається з аеробних, функціональних і силових вправ в режимах EMOM або RTP

Заминка
(до 10 хвилин)

Заключні вправи для зняття після тренувальної напруги

Як записатися на тренування

Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.

Ще не маєте клубної картки?

Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну картку BODYARTFITNESS.

Обрати