Пилатес с использованием эластичной ленты stretch-eze. Занятия проводит Екатерина Шарифова.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Пилатес или Стретчинг.
Результаты тренировок
Повышение работоспособности
Проработка суставов, связок и мышц
Улучшение общего самочувствия
Развитие координации, гибкости и выносливости
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни
Для любителей плавных тренировок
Для желающих научиться управлять своим телом
Как проходит тренировка
Сочетание пилатеса и тренажера stretch-eze — мягкой эластичной ленты, которая «укутывает» человека в кокон и помогает прочувствовать каждое движение.
«Stretch-eze Плюс» — многогранная тренировка, которая легко подстраивается под потребности человека: реабилитация после травмы, возвращение утраченной гибкости, первое знакомство с пилатесом.
Занятие делится на три части:
Разминка (до 10 минут)
Разогрев, который готовит мышцы и сердечно-сосудистую систему к предстоящим нагрузкам
Основная часть (до 45 минут)
Упражнения с тренажером stretch-eze
Заминка (до 10 минут)
Заключительные упражнения для расслабления и релаксации
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.