Направления

Пилатес с использованием эластичной ленты stretch-eze. Занятия проводит Екатерина Шарифова.

Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Пилатес или Стретчинг.

Тренировка, направленная на глубокую проработку и растяжение мышц.

Тренировка для глубинной проработки мышц: повышения гибкости, улучшения эластичности и снятия боли, с которой не справляется обычный массаж.

Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Пилатес.

Тренировка с выполнением статических упражнений, которые позволяют снять напряжение, развить гибкость и сохранить амплитуду движений.

Тренировка, направленная на укрепление мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса.

Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Тренировка для верхней части тела или Стретчинг.