Тренировка, которая сочетает аэробные упражнения с использованием степ-платформы и силовые упражнения для проработки мышц пресса.
Классическая тренировка по степ-аэробике среднего уровня сложности. Посещая ее, вы сможете овладеть техникой базовых аэробных шагов и попробовать более сложный вариант их соединений и модификаций.
Тренировка для тех, кто уже знаком со степ-аэробикой и хочет открыть для себя новые возможности этого направления.
Тренировка с выполнением статических упражнений, которые позволяют снять напряжение, развить гибкость и сохранить амплитуду движений.
Танцевальный класс для женщин, обучающий идеальному владению собственным телом.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Стрип-пластика.
Занятие, объединяющее хореографию разнообразных танцевальных стилей: от джаз-фанк и стрип-пластики до гоу-гоу и контемпорари.
