Тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, развитие выносливости и интенсивное похудение. Занятия проводит Екатерина Шарифова.
Результаты тренировок
Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы
Проработка всех групп мышц
Ускорение метаболизма
Развитие выносливости, силы и координации
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для желающих проработать все тело за одну тренировку
Для любителей разноплановых нагрузок
Для поклонников силовых, интервальных и максимально функциональных тренировок
Как проходит тренировка
GOFLO — это новое поколение подвесных тренажеров, во время тренировки на которых задействуются все мышцы кора. Она направлена на проработку всех групп мышц, развитие выносливости, ускорение метаболизма и интенсивное похудение. Главная особенность тренажеров — специальные пружинные ремни (банджи), которые во время выполнения разных упражнений или поддерживают, или, наоборот, дают обратное сопротивление.
Занятие делится на три части:
Разминка (до 10 минут)
Готовит мышцы и сердечно-сосудистую систему к будущим тренировкам
Основная часть (до 45 минут)
Чередование аэробных и силовых упражнений с банджами
Заминка (до 10 минут)
Снимает послетренировочную боль в мышцах
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.