Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и растяжку всех мышечных групп.
Результаты тренировок
Комплексная работа над всем телом
Проработка всех групп мышц
Улучшение общего самочувствия
Развитие координации, гибкости и выносливости
Нормализация гормонального фона
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для любителей проработать все тело за одну тренировку и сформировать красивую осанку
Как проходит тренировка
Тренировка «Пресс и стретч», направленная на интенсивную проработку, укрепление и растяжку мышц брюшного пресса и спины. В процессе занятия выполняются различные статические и динамические упражнения с использованием спортивного оборудования и без него.
Занятие состоит из трех частей:
Разминка (до 10 минут)
Разогрев, который готовит мышцы и сердечно-сосудистую систему к предстоящим нагрузкам
Основная часть (до 45 минут)
Самая активная часть тренировки, которая состоит из функциональных и силовых упражнений с использованием дополнительного оборудования
Заминка (до 10 минут)
Заключительные упражнения для снятия послетренировочного напряжения
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.