Muscle & Fitness

Прес та стретч

Тренування спрямоване на зміцнення м'язів черевного преса і розтяжку всіх м'язових груп.

Входить до клубної карти

Записатись

Результати тренувань

Комплексна робота над усім тілом

Опрацювання всіх груп м'язів

Поліпшення загального самопочуття

Розвиток координації, гнучкості та витривалості

Нормалізація гормонального фону

Для кого підходить тренування

Для чоловіків і жінок будь-якого віку

Для тих, хто бажає пропрацювати все тіло за одне тренування і сформувати гарну поставу

Як проходить тренування

Тренування «Прес і стретч», спрямоване на інтенсивне опрацювання, зміцнення і розтяжку м'язів черевного пресу та спини. В процесі заняття виконуються різні статичні і динамічні вправи з використанням спортивного обладнання та без нього.

Заняття поділене на три частини:

Розминка
(до 10 хвилин)

Розігрів, який готує м'язи і серцево-судинну систему до майбутніх навантажень

Основна частина
(до 45 хвилин)

Найактивніша частина тренування, яка складається з функціональних і силових вправ з використанням додаткового обладнання

Заминка
(до 10 хвилин)

Заключні вправи для зняття напруги після тренування

Як записатися на тренування

Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.

Ще не маєте клубної картки?

Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну картку BODYARTFITNESS.

Обрати