Це інтервальне тренування направлене на спалювання жиру, що дозволяє зміцнити м’язи та сформувати привабливий рельєф ніг.
Результати тренувань
Нормалізація роботи серцево-судинної системи
Збільшення сили, витривалості, швидкості, координації, спритності
Активізація обмінних процесів
Інтенсивне схуднення
Додаткове опрацювання м'язів ніг і сідниць
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для людей, що хочуть швидко схуднути
Для тих, хто любить емоційні тренування
Для людей, які хочуть попрацювати над нижньою частиною тіла та сформувати міцний м'язовий корсет
Як проходить тренування
Тренування «Джампінг / Ноги» — це активне групове заняття на батутах з акцентом на опрацювання преса, ніг і сідниць. На занятті ви будете виконувати базові кроки і вправи на фітнес-батутах і працювати в режимі інтенсивних кардіонавантажень. Тренування дозволяє активізувати обмінні та жироспалювальні процеси, а також зміцнити прес, сідниці та м'язи ніг.
Заняття складається з трьох частин:
Розминка(до 10 хвилин)
Розігрів, який готує тіло до майбутніх навантажень
Основна частина(до 45 хвилин)
Активні навантаження від простого до складного
Заминка(до 10 хвилин)
Заключні вправи для зняття напруги після тренування
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.