Напрямки

Тренування поєднує в собі базові елементи класичної аеробіки та силові вправи для опрацювання сідниць.

Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Степ початкового рівня / Прес.

Це інтервальне тренування направлене на спалювання жиру, що дозволяє зміцнити м’язи та сформувати привабливий рельєф ніг.

Силове тренування м'язів ніг, сідниць і черевного преса з виконанням базових вправ.

Силове тренування, спрямоване на створення розкішного преса, а також зміцнення спини, ніг і сідниць.

Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Тренування сідниць та преса або Тренування для верхньої частини тіла.

Силове тренування, спрямоване на опрацювання сідниць і преса з використанням базових і ізольованих вправ.