Пілатес з використанням еластичної стрічки stretch-eze. Заняття проводить Катерина Шаріфова.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Пілатес або Стретчинг.
Результати тренувань
Підвищення працездатності
Поліпшення загального самопочуття
Опрацювання суглобів, зв'язок та м'язів
Розвиток координації, гнучкості та витривалості
Для кого підходить тренування
Для чоловіків та жінок будь-якого віку
Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя
Для прихильників плавних тренувань
Для бажаючих опанувати своє тіло
Як проходить тренування
Поєднання пілатеса та тренажера stretch-eze — м'якої еластичної стрічки, яка «огортає» людину в кокон та допомагає відчути кожен свій рух.
«Stretch-eze Плюс» — багатогранне тренування, яке легко підлаштовується під потреби людини: реабілітація після травми, повернення втраченої гнучкості, перше знайомство з пілатесом.
Заняття поділене на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Готує тіло до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Вправи в тренажері eze-stretch
Заминка (до 10 хвилин)
Розслаблюючі вправи для зняття після тренувальної напруги
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.