Силове тренування, спрямоване на створення розкішного преса, а також зміцнення спини, ніг і сідниць.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Тренування сідниць та преса або Тренування для верхньої частини тіла.