Універсальне тренування всіх груп м'язів з окремим опрацюванням проблемних зон.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Тренування всього тіла.
Результати тренувань
Нормалізація роботи серцево-судинної системи і опорно-рухового апарату
Підвищення витривалості
Поліпшення координації
Поліпшення психоемоційного стану та загального самопочуття
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для прихильників роботи з власною вагою
Для бажаючих опрацювати всі групи м'язів за одне тренування
Для людей, які вже добре знайомі з фітнесом і бажають урізноманітнити свої тренування
Як проходить тренування
«Струнка фігура» — це багатофункціональне тренування, яке розвиває всі групи м'язів. На занятті особлива увага приділена опрацюванню проблемних зон кожної людини. Використовується додаткове устаткування.
Заняття поділене на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Розігрів, який готує м'язи і серцево-судинну систему до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Найактивніша частина тренування, яка складається з функціональних та силових вправ з використанням додаткового обладнання
Заминка (до 10 хвилин)
Заключні вправи для зняття післятренувальної напруги
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.