Високоінтенсивне інтервальне тренування, яке складається з кардіовправ або силових вправ з послідовним чергуванням максимальних, середніх і помірних навантажень.
Тренування змішаного формату з використанням спеціальних батутів для фітнесу. Включає силове навантаження на м'язи верхньої частини тіла (руки, плечі, спина, прес).
Тренування змішаного формату з використанням спеціальних батутів для фітнесу.
Комплексне тренування, яке розвиває між м'язову координацію, силу і спритність. Заняття спрямоване на інтенсивне схуднення і розвиток гнучкості.
Авторська фітнес-програма для досягнення максимальних результатів. Заняття проводить Валерія Іващенко.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Інтервальне тренування.
Інтервальне тренування, спрямоване на інтенсивне опрацювання всіх груп м'язів.
