Інтенсивне тренування з постійним чергуванням аеробних і силових вправ.
Комплексне тренування, яке розвиває між м'язову координацію, силу і спритність. Заняття спрямоване на інтенсивне схуднення і розвиток гнучкості. Заняття проводять Максим Русавський та Валентина Руденко.
Тренування для тих, хто вже знайомий з аеробікою, і бажає відкрити для себе нові можливості цього напрямку.
Тренування середньої інтенсивності, спрямоване на підвищення тонуса м'язів, поліпшення роботи вестибулярного апарату і гармонійний розвиток рельєфу всього тіла.