Функциональная тренировка с использованием собственного веса и подвесных петель (тренажера TRX).
Результаты тренировок
Увеличение силы, выносливости, скорости, координации, ловкости
Воздействие как на все тело, так на определенные мышечные группы (пресс, руки, ягодицы и т.д.)
Укрепление мышц, стабилизирующих тело
Повышение работоспособности
Улучшение психоэмоционального состояния
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для тех, кто любит работать с собственным весом
Для желающих проработать все тело за одну тренировку
Как проходит тренировка
Функциональная тренировка с использованием собственного веса и тренажера TRX, который позволяет самостоятельно выбирать уровень интенсивности занятия. В процессе тренировки прорабатываются основные мышечные группы и задействуются мышцы кора и мышцы-стабилизаторы. Формируется красивый рельеф тела.
Занятие делится на три части:
Разминка (до 10 минут)
Разогрев, который готовит мышцы и сердечно-сосудистую систему к предстоящим нагрузкам
Основная часть (до 45 минут)
Самая активная часть тренировки, которая состоит из функциональных упражнений с использованием подвесных петель
Заминка (до 10 минут)
Заключительные упражнения для снятия послетренировочного напряжения
Тренировки на этой неделе
Пн9.09
Вт10.09
TRX
Ср11.09
Чт12.09
Пт13.09
Сб14.09
Вс15.09
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.