Функціональне тренування з використанням двох підвісних петель (тренажера TRX).
Результати тренувань
Розвиток сили, витривалості, швидкості, координації, спритності
Вплив як на все тіло, так і на певну м'язову групу (прес, руки, сідниці тощо)
Зміцнення м'язів-стабілізаторів
Підвищення працездатності
Поліпшення психоемоційного стану
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для тих, хто любить працювати з власною вагою
Для бажаючих опрацювати все тіло за одне тренування
Як проходить тренування
Функціональне тренування з використанням власної ваги і тренажера TRX, який дозволяє самостійно вибирати рівень інтенсивності заняття. В процесі тренування опрацьовуються основні м'язові групи і задіюються м'язи кора і м'язи-стабілізатори. Завдяки цьому формується сильне тіло з гарним рельєфом.
Заняття поділене на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Розігрів, який готує м'язи і серцево-судинну систему до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Найактивніша частина тренування, яка складається з функціональних вправ з використанням підвісних петель
Заминка (до 10 хвилин)
Заключні вправи для зняття після тренувальної напруги
Тренування цього тижня
Пн22.07
Вв23.07
TRX
Ср24.07
Чт25.07
Пт26.07
Сб27.07
Нд28.07
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.