Muscle & Fitness

TRX

Функціональне тренування з використанням двох підвісних петель (тренажера TRX).

Входить до клубної карти

Записатись

Результати тренувань

Розвиток сили, витривалості, швидкості, координації, спритності

Вплив як на все тіло, так і на певну м'язову групу (прес, руки, сідниці тощо)

Зміцнення м'язів-стабілізаторів

Підвищення працездатності

Поліпшення психоемоційного стану

Для кого підходить тренування

Для чоловіків і жінок будь-якого віку

Для тих, хто любить працювати з власною вагою

Для бажаючих опрацювати все тіло за одне тренування

Як проходить тренування

Функціональне тренування з використанням власної ваги і тренажера TRX, який дозволяє самостійно вибирати рівень інтенсивності заняття. В процесі тренування опрацьовуються основні м'язові групи і задіюються м'язи кора і м'язи-стабілізатори. Завдяки цьому формується сильне тіло з гарним рельєфом.

Заняття поділене на три частини:

Розминка
(до 10 хвилин)

Розігрів, який готує м'язи і серцево-судинну систему до майбутніх навантажень

Основна частина
(до 45 хвилин)

Найактивніша частина тренування, яка складається з функціональних вправ з використанням підвісних петель

Заминка
(до 10 хвилин)

Заключні вправи для зняття після тренувальної напруги

Як записатися на тренування

Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.

Ще не маєте клубної картки?

Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну картку BODYARTFITNESS.

Обрати