TRX Комбо — тренировка, которая объединяет подвесной и функциональный тренинг. Занятия проводит Александр Сиряк.
Результаты тренировок
Повышение уровня выносливости
Увеличение силы, выносливости, скорости, координации, ловкости
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для тех, кто любит работать с собственным весом
Как проходит тренировка
«TRX Комбо» — это активная тренировка, которая объединяет подвесной и функциональный тренинг.
На каждом занятии выполняются комплексы упражнений согласно авторской программе тренера. Вариативность упражнений позволяет адаптировать нагрузку под конкретного человека и его потребности. Кроме TRX-тренажеров на тренировке используются гантели, эспандеры, медболы.
Занятия разделено на три части:
Разминка (до 10 минут)
Разогрев, который готовит тело к предстоящим нагрузкам
Основная часть (до 45 минут)
Активная часть тренировки. Занятия объединяет подвесной тренинг и функциональную тренировку
Заминка (до 10 минут)
Заключительные упражнения для снятия послетренировочного напряжения
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.