Функциональная тренировка с использованием собственного веса и подвесных петель (тренажера TRX).
Результаты тренировок
Увеличение силы, выносливости, скорости, координации, ловкости
Воздействие как на все тело, так на определенные мышечные группы (пресс, руки, ягодицы и т.д.)
Укрепление мышц, стабилизирующих тело
Повышение работоспособности
Улучшение психоэмоционального состояния
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для тех, кто любит работать с собственным весом
Для желающих проработать все тело за одну тренировку
Как проходит тренировка
Функциональная тренировка с использованием собственного веса и тренажера TRX, который позволяет самостоятельно выбирать уровень интенсивности занятия. В процессе тренировки прорабатываются основные мышечные группы и задействуются мышцы кора и мышцы-стабилизаторы. Формируется красивый рельеф тела.
Занятие делится на три части:
Разминка (до 10 минут)
Разогрев, который готовит мышцы и сердечно-сосудистую систему к предстоящим нагрузкам
Основная часть (до 45 минут)
Самая активная часть тренировки, которая состоит из функциональных упражнений с использованием подвесных петель
Заминка (до 10 минут)
Заключительные упражнения для снятия послетренировочного напряжения
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.