Різновид йоги, в якій всі асани та вправи виконуються в спеціальних підвісних гамаках.
Результати тренувань
Опрацювання суглобів, зв'язок та м'язів
Розвиток грації та гнучкості
Зняття напруги з хребта
Тренування дихальної системи
Поліпшення кровообігу
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя
Для бажаючих навчитися керувати своїм тілом
Для прихильників незвичайних тренувань
Як проходить тренування
Заняття складається з чергування силового навантаження, яке збільшує витривалість і вправ для поліпшення мобільності всього тіла. Особливість напрямку — підвісний гамак, який допомагає підготувати тіло до виконання більш складних положень в йозі (наприклад, балансуванню на руках).
Заняття поділене на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Готує тіло до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Силові вправи та виконання асан в спеціальному підвісному гамаку
Заминка (до 10 хвилин)
Розслаблюючі вправи для зняття після тренувальної напруги
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.