Mind & Body

Скай йога

Різновид йоги, в якій всі асани та вправи виконуються в спеціальних підвісних гамаках.

Входить до клубної карти

Записатись

Результати тренувань

Опрацювання суглобів, зв'язок та м'язів

Розвиток грації та гнучкості

Зняття напруги з хребта

Тренування дихальної системи

Поліпшення кровообігу

Для кого підходить тренування

Для чоловіків і жінок будь-якого віку

Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя

Для бажаючих навчитися керувати своїм тілом

Для прихильників незвичайних тренувань

Як проходить тренування

Заняття складається з чергування силового навантаження, яке збільшує витривалість і вправ для поліпшення мобільності всього тіла. Особливість напрямку — підвісний гамак, який допомагає підготувати тіло до виконання більш складних положень в йозі (наприклад, балансуванню на руках).

Заняття поділене на три частини:

Розминка
(до 10 хвилин)

Готує тіло до майбутніх навантажень

Основна частина
(до 45 хвилин)

Силові вправи та виконання асан в спеціальному підвісному гамаку

Заминка
(до 10 хвилин)

Розслаблюючі вправи для зняття після тренувальної напруги

Тренування цього тижня

Пн 23.11

7:30 Скай йога

Вв 24.11

13:00 Скай йога

14:00 Скай йога

Ср 25.11

Чт 26.11

13:00 Скай йога

14:00 Скай йога

Пт 27.11

7:30 Скай йога

Сб 28.11

Нд 29.11

Як записатися на тренування

Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.

Ще не маєте клубної картки?

Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну картку BODYARTFITNESS.

Обрати