Фитнес-тренировка, на которой классические йога-асаны выполняются динамично, но без строгой последовательности.
Результаты тренировок
Проработка суставов, связок и мышц
Развитие гибкости
Снятие напряжения
Тренировка дыхательной системы
Улучшение кровообращения
Увеличение силы и выносливости
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин любого возраста
Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни
Для желающих укрепить тело и придать ему мышечный тонус
Как проходит тренировка
На занятии чередуются силовые упражнения, отвечающие за формирование красивого тела и успокаивающие асаны, отвечающие за расслабление души. Тренировка развивает дисциплину, концентрацию и организованность.
Занятие состоит из трех частей:
Разминка (до 10 минут)
Готовит тело к предстоящим нагрузкам
Основная часть (до 45 минут)
Силовые упражнения и расслабляющие асаны, работа над дыханием и сознанием
Заминка (до 10 минут)
Расслабляющие упражнения для снятия послетренировочного напряжения
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.