Mind & Body

Силова йога

Фітнес-тренування, на якому класичні йога-асани виконуються динамічно, але без суворої послідовності.

Входить до клубної карти

Записатись

Результати тренувань

Опрацювання суглобів, зв'язок та м'язів

Розвиток гнучкості

Зняття напруги

Тренування дихальної системи

Поліпшення кровообігу

Збільшення сили та витривалості

Для кого підходить тренування

Для чоловіків і жінок будь-якого віку

Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя

Для бажаючих зміцнити тіло та сформувати м'язовий тонус

Як проходить тренування

На занятті чергуються силові вправи, що відповідають за формування красивого тіла та заспокійливі асани, які відповідають за розслаблення душі. Окрім тіла, тренування розвиває дисципліну, концентрацію та організованість.

Заняття поділене на три частини:

Розминка
(до 10 хвилин)

Готує тіло до майбутніх навантажень

Основна частина
(до 45 хвилин)

Силові вправи та розслаблюючі асани, робота над диханням і свідомістю

Заминка
(до 10 хвилин)

Розслаблюючі вправи для зняття після тренувальної напруги

Як записатися на тренування

Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.

Ще не маєте клубної картки?

Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну картку BODYARTFITNESS.

Обрати