Тренировка для глубинной проработки мышц: повышения гибкости, улучшения эластичности и снятия боли, с которой не справляется обычный массаж.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Пилатес.
Тренировка, направленная на восстановление опорно-двигательного аппарата и проработку глубоких мышц тела.
Фитнес-тренировка, на которой классические йога-асаны выполняются динамично, но без строгой последовательности.
Силовая тренировка мышц пресса направлена на укрепление мышц брюшного пресса и спины. Позволяет сформировать рельефный пресс и красивый живот, подходит для участников с любым уровнем физической подготовки.
Тренировка с комплексом динамических упражнений с использованием штанги Pump.
Тренировка, сочетающая силовые упражнения и стретчинг для глубинной проработки мышц.
