Направления

Функциональная тренировка для развития равновесия.

Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Тренировка мышц кора.

Силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с выполнением базовых упражнений.

Тренировка с использованием мячей разного диаметра и веса, направленная на улучшение мобилизации суставов и проработку мышц-стабилизаторов.

Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Тренировка мышц кора.

Тренировка средней интенсивности, направленная на повышение тонуса мышц, улучшение работы вестибулярного аппарата и гармоничное развитие рельефа всего тела.

Силовая тренировка, направленная на создание роскошного пресса, а также укрепление спины, ног и ягодиц.

Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и пресса с использованием базовых и изолированных упражнений.