Тренировка, направленная на глубокую проработку и растяжение мышц.
Результаты тренировок
Нормализация работы сердечно-сосудистой системы
Снятие напряжения со всего тела (глубокое воздействие на фасции)
Снятие мышечной боли во всём теле, особенно в мышцах спины и шейно-воротниковой зоне
Развитие выносливости, силы и координации
Нормализация сна
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни
Для желающих повысить гибкость всего тела или отдельной группы мышц
Для желающих избавиться от чувства усталости
Как проходит тренировка
Тренировка «Интенсивный стретчинг», направленная на глубокую проработку и растяжение мышц. Упражнения позволяют проработать все тело, повысить гибкость и кардинально улучшить растяжку.
Занятие делится на три части:
Разминка (до 10 минут)
Разогрев, который готовит мышцы и сердечно-сосудистую систему к предстоящим нагрузкам
Основная часть (до 45 минут)
Самая активная часть тренировки, которая состоит из упражнений, направленных на глубокую проработку и растяжение всех групп мышц
Заминка (до 10 минут)
Заключительные упражнения для снятия послетренировочного напряжения
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.