Muscle & Fitness

Тренировка мышц кора

Функциональная тренировка, направленная на укрепления мышц пресса и спины.

Входит в клубную карту

Записаться

Результаты тренировок

Воздействие на все тело

Укрепление мышц-стабилизаторов

Увеличение силы, выносливости

Для кого подходит тренировка

Для мужчин и женщин всех возрастов

Для желающих проработать мышцы пресса и спины

Как проходит тренировка

В процессе тренировки прорабатываются мышцы брюшного пресса и спины. Занятие включает в себя упражнения с обязательной проработкой глубоких мышц тела, что позволит комплексно улучшать физическую подготовку и повышать выносливость.

Занятие делится на три части:

Разминка (до 10 минут)

Разогрев, который готовит мышцы и сердечно-сосудистую систему к предстоящим нагрузкам

Основная часть (до 45 минут)

Самая активная часть тренировки, которая состоит из функциональных упражнений

Заминка (до 10 минут)

Заключительные упражнения для снятия послетренировочного напряжения

Как записаться на тренировку

Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.

Ещё нет клубной карты?

Вы точно сможете подобрать себе оптимальную карту BODYARTFITNESS.

Выбрать