Интенсивная тренировка, сочетающая силовую и аэробную нагрузки. Позволяет освоить основные приемы защиты и нападения.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — TRX.
Результаты тренировок
Освоение базовой техники бокса: основные удары, перемещения, элементы защиты и нападения
Интенсивное похудение
Увеличение силы, выносливости и скорости
Укрепление всех групп мышц
Улучшение обмена веществ
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для желающих овладеть приемами самозащиты
Для желающих проработать все тело за одну тренировку
Как проходит тренировка
Тренировка обучает формированию боевой стратегии, технике удара, защите и развивает бойцовские рефлексы.
Силовая часть занятия направлена на формирование крепкого торса.
Занятие делится на три части:
Разминка (до 10 минут)
Разогрев, который готовит тело к предстоящим нагрузкам
Основная часть (до 45 минут)
Обучение основным приемам бокса
Заминка (до 10 минут)
Заключительные упражнения для снятия послетренировочного напряжения
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.