Направления

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, состоящая из кардиоупражнений или силовых упражнений с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных нагрузок.

Комбинированная тренировка с использованием подвесных петель TRX и дополнительного оборудования для силовой нагрузки на верхнюю часть тела.

Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — TRX или Тренировка для верхней части тела.

Функциональная тренировка с использованием собственного веса и подвесных петель (тренажера TRX) для людей с высоким уровнем физической подготовки. Занятия проводит Валентина Руденко.

Тренировка для людей, хорошо знакомых с аэробикой и сложной хореографией, желающих открыть для себя новые грани этого направления.

Авторская фитнес-программа для достижения максимальных результатов. Занятия проводит Валерия Иващенко.

Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Интервальная тренировка.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием собственного веса и подвесных петель (тренажера TRX).

Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Интервальная тренировка или TRX Комбо.