Тренировка, состоящая из элементов хореографии классических танцевальных стилей.
Тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, развитие выносливости и интенсивное похудение. Занятия проводит Екатерина Шарифова.
Пилатес с использованием эластичной ленты stretch-eze. Занятия проводит Екатерина Шарифова.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Пилатес или Стретчинг.
Функциональная тренировка с использованием собственного веса и подвесных петель (тренажера TRX).
Сочетание хореографии классической аэробики и силовых упражнений для рельефного пресса.
Тренировка, сочетающая в себе базовые элементы классической аэробики и силовые упражнения для проработки ягодиц.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Степ начального уровня / Пресс.
