В наши дни считать калории очень легко. Есть много полезных приложений, которые помогут вам регистрировать свои блюда и отслеживать их потребление. Предлагаем рассмотреть бесплатные версии и самые популярные из них.
- MyFitnessPal является одним из самых популярных счетчиков калорий.
Он отслеживает ваш вес и рассчитывает рекомендованное суточное потребление калорий. Содержит хорошо сложенный дневник питания и журнал упражнений. Легко синхронизируется с фитнес-трекером. Это приложение имеет самую большую базу данных, доступную в диетическом трекере, и включает в себя множество ресторанных продуктов. - FatSecret — это бесплатный счетчик калорий. Он включает дневник питания, базу данных о питании, здоровые рецепты, журнал упражнений, график веса.
Сканер штрих-кода помогает отслеживать упакованные продукты. Приложение также включает в себя чат-сообщество, где пользователи могут обмениваться историями успеха и получать советы, рецепты и многое другое. - Lifesum — планировщик питания, который поможет определить, какая диета вам подходит больше всего, и без труда придерживаться ее. Простые рецепты, советы о здоровом питании, дневник питания, а также сканер штрих-кодов, который позволяет легко считать калории.
Правильное питание — это половина успеха на пути к хорошему и здоровому тела. Тренеры BODYART / FITNESS разрабатывают персонализированные программы питания, адаптированные под конкретные цели и желаемый результат. Поэтому вперед к красивому телу и здоровых привычек вместе с нами!
