Как вы пришли в фитнес?
В детстве я занималась в Олимпийской сборной Харькова по плаванию. После окончания школы спорт стал просто хобби. Он помогал разгружать ум во время учебы в университете и пути к получению ученой степени доктора философии. Когда я остановила научную деятельность,
то решила связать жизнь с фитнесом. Поэтому пошла получать знания в области анатомии, физиологии, биомеханики и психологии. Я прошла множество профессиональных сертификаций и получила еще два высших образования как педагог и клинический психолог.
Ваше самое важное достижение на сегодня?
Получение международной сертификации инструктора по йоге Американского Йога Альянса (USA Yoga Alliance).
Что такое миофасциальное расслабления?
Миофасциальное расслабление — это одна из техник расслабления механическим воздействием на соединительную ткань. Она позволяет снять болевые симптомы с мышц и напряжение, которые могут появиться после интенсивных силовых нагрузок, пассивного образа жизни или зажима определенных зон в стрессовых ситуациях.
Что самое любимое в вашей профессии?
То, что все мои авторские комплексы упражнений при систематическом выполнении дают результат. В своей работе я стараюсь научить сознательной работе с телом. Это воспитывает концентрацию и собранность, позволяет сбалансировать эмоциональное состояние в повседневной жизни, повышает самооценку и уверенность в себе.
Если вам импонирует подход Ольги Кадацкой, то приглашаем на ее тренировки! Для этого приобретите клубную карту BODYART / FITNESS и регистрируйтесь на Mind & Body направления. Или можно начать с ее авторского курса по стретчинга. Ищите подробности по ссылке.
