Мы часто слышим этот вопрос от клиентов, знакомящихся с расписанием групповых программ впервые. Это слово у многих ассоциируется с рисованием красками по телу… Но мы предлагаем другое – особый вид функционального тренинга в стиле mind & body – художественный и творческий способ работы с телом.
Тренировка bodyART разработана одним из ведущих фитнес-специалистов мира – Робертом Штайнбахером (Швейцария). Сочетая терапевтические упражнения с упражнениями на силу и гибкость и дыхательными техниками, bodyART помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать своё тело.
В отличие от многих современных фитнес программ bodyART имеет более глубокую философскую и научную основу: базируясь на принципах китайской медицины, он сочетает в себе не только работу с телом, но и с внутренней энергией человека. Основанный на принципах Инь и Ян, данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, функционального тренинга и техники тай-чи.
Откройте для себя этот вид тренировки, почувствуйте энергетический заряд и настоящую радость движения! Занятия по bodyART проходят в BodyArt fitness каждый вторник и пятницу, с 13:00 до 13:55.
