Mind & Body

Оздоровча фізкультура

Функціональне тренування, спрямоване на розвиток балансу і сили.

Входить до клубної карти

Записатись

Результати тренувань

Нормалізація сну

Розвиток балансу і гнучкості

Реабілітація після травм

Зміцнення всіх груп м'язів (включаючи м'язи-стабілізатори і м'язи тазового дна)

Поліпшення рухливості суглобів

Формування гарної постави

Для кого підходить тренування

Для чоловіків і жінок різного віку

Для людей з порушенням функціонування опорно-рухового апарату

Як проходить тренування

Перевага тренування «Оздоровча фізкультура» в його глибокому впливі на тіло: вправи спрямовані на розвиток балансу і сили, задіюється максимальна кількість м'язів.

Тренування ділиться на три частини:

Розминка
(до 10 хвилин)

Розігрів, який готує тіло до майбутніх навантажень

Основна частина
(до 45 хвилин)

Навантаження від простого до складного

Заминка
(до 10 хвилин)

Заключні вправи для розслаблення тіла після заняття

Як записатися на тренування

Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.

Ще не маєте клубної картки?

Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну картку BODYARTFITNESS.

Обрати