Силове тренування м’язів пресу направлене на укріплення м’язів черевного пресу та спини. Дозволяє сформувати рельєфний прес та красивий живіт, підходить для учасників з будь-яким рівнем фізичної підготовки.
Результати тренувань
Поліпшення загального самопочуття
Нормалізація гормонального фону
Пропрацювання м’язів черевного пресу та спини
Розвиток витривалості, сили, координації
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для людей, які бажають попрацювати над м’язами пресу та спини та сформувати міцний м’язовий корсет
Як проходить тренування
Це активне тренування дозволяє інтенсивно опрацювати м'язи черевного пресу та спини. Максимальний акцент спрямований на м'язи живота та спини. Тренування включає статичні вправи, які задіюють м'язи-стабілізатори. Заняття підходить для всіх, незалежно від рівня фізичної підготовки.
Заняття складаэться з трьох частин:
Розминка(до 10 хвилин)
Готує м'язи і серцево-судинну систему до майбутніх навантажень
Основна частина(до 30 хвилин)
Чергування аеробних і силових вправ
Заминка(до 10 хвилин)
Знімає після тренувальний біль в м'язах
Тренування цього тижня
Пн18.11
Вв19.11
Силове тренування м’язів пресу
Ср20.11
Чт21.11
Пт22.11
Сб23.11
Нд24.11
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.