Поєднання аеробіки з використанням степ-платформи і силових вправ для опрацювання основних м'язових груп верхньої частини тіла.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Степ початкового рівня / Прес.
Тренування, яке поєднує аеробні вправи з використанням степ-платформи та силові вправи для опрацювання м'язів преса.
Класичне тренування зі степ-аеробіки середнього рівня складності. Відвідуючи його, ви зможете оволодіти технікою базових аеробних кроків та спробувати більш складний варіант їх з'єднань та модифікацій.
Тренування для тих, хто вже знайомий з аеробікою, і бажає відкрити для себе нові можливості цього напрямку.
Тренування з виконанням статичних вправ, які дозволяють зняти напругу, розвинути гнучкість і зберегти амплітуду рухів.
Танцювальний клас для жінок, який навчає ідеальному володінню власним тілом.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Стріп-пластика.
