Muscle & Fitness

Степ-хореографія

Тренування для тих, хто вже знайомий з аеробікою, і бажає відкрити для себе нові можливості цього напрямку.

Входить до клубної карти

Записатись

Результати тренувань

Зміцнення дихальної, нервової та серцево-судинної систем

Інтенсивне схуднення

Коригування форми ніг

Стабілізація артеріального тиску

Опрацювання стегон і сідниць

Поліпшення вестибулярного апарату

Формування талії

Для кого підходить тренування

Для чоловіків і жінок будь-якого віку

Для досвідчених прихильників фітнесу

Як проходить тренування

Тренування підійде тим, хто вже знайомий з аеробікою і хоче підвищити рівень володіння тілом.
Під час тренування базові аеробні вправи поєднуються із складними танцювальними елементами та методиками побудови і розучування зв'язок.

Заняття поділене на три частини:

Розминка
(до 7 хвилин)

Готує м'язи, суглоби і зв'язки до навантаження

Основна частина
(до 45 хвилин)

Інтенсивність тренування підвищується. Вивчення хореографічних елементів проходить від легких до складних. В результаті виходить невелика танцювальна зв'язка

Заминка
(до 7 хвилин)

Приводить в норму пульс і частоту дихання, знімає напругу в м'язах

Як записатися на тренування

Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.

Ще не маєте клубної картки?

Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну картку BODYARTFITNESS.

Обрати