Функціональне тренування, спрямоване на розвиток балансу і сили.
Тренування, спрямоване на відновлення опорно-рухового апарату та загальне поліпшення самопочуття.
Поєднання елементів йоги, хореографії, пілатесу, стретчінгу, кардіонавантаження і силових вправ, спрямоване на відновлення, розтягнення та опрацювання всіх м'язових груп.
Тренування спрямоване на зміцнення м'язів черевного преса і розтяжку всіх м'язових груп.
Комплексне тренування, яке розвиває між м'язову координацію, силу і спритність. Заняття спрямоване на інтенсивне схуднення і розвиток гнучкості. Заняття проводять Максим Русавський та Валентина Руденко.
Тренування направлене на відновлення опорно-рухового апарату і опрацювання глибоких м'язів тіла.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Пілатес.
