Тренування, спрямоване на опрацювання всіх м'язових груп, розвиток витривалості та інтенсивне схуднення. Заняття проводить Катерина Шаріфова.
Результати тренувань
Тренування серцево-судинної і дихальної системи
Опрацювання всіх груп м'язів
Прискорення метаболізму
Розвиток витривалості, сили і координації
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для тих, хто бажає пропрацювати все тіло за одне тренування
Для тих, хто любить різнопланові навантаження
Для прихильників силових, інтервальних і максимально функціональних тренувань
Як проходить тренування
GOFLO — це нове покоління підвісних тренажерів, під час тренування на яких задіюються всі м’язи кору. Воно спрямоване на опрацювання всіх м'язових груп, розвиток витривалості, прискорення метаболізму та інтенсивне схуднення. Головна особливість тренажерів — спеціальні пружинні ремені (банджі), які під час виконання різних вправ або підтримують, або, навпаки, надають зворотній опір.
Заняття ділиться на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Готує м'язи і серцево-судинну систему до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Чергування аеробних і силових вправ
Затримка (до 10 хвилин)
Знімає післятренувальний біль в м'язах
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.