Танцевальная тренировка на основе популярных латиноамериканских ритмов. Занятие способствует проработке всех групп мышц.
Результаты тренировок
Развитие танцевальных навыков
Улучшение гибкости, координации и чувства ритма
Улучшение общего самочувствия
Нормализация работы сердечно-сосудистой системы
Формирование красивой осанки
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для любителей танцевальных направлений
Для желающих научиться управлять собственным телом и повысить уверенность в себе
Для тех, кто желает проработать все тело за одну тренировку
Как проходит тренировка
Зумба сочетает фитнес-упражнения и движения латиноамериканских танцев. Тренировка направлена на развитие танцевальных навыков, улучшения осанки и работы опорно-двигательного аппарата. Способствует проработке всех групп мышц.
Занятие делится на три части:
РАЗМИНКА (ДО 10 МИНУТ)
Разогрев, который готовит тело к предстоящим нагрузкам
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (ДО 45 МИНУТ)
Танцевальные движения высокой интенсивности, которые меняются движениями низкой интенсивности
ЗАМИНКА (ДО 10 МИНУТ)
Заключительные упражнения для снятия послетренировочного напряжения
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.