Функциональная тренировка, направленная на развитие баланса и силы.
Результаты тренировок
Нормализация сна
Развитие баланса и гибкости
Реабилитация после травм
Укрепление всех групп мышц (включая мышцы-стабилизаторы / двигатели и мышцы тазового дна)
Улучшение подвижности суставов
Формирование красивой осанки
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для людей с нарушением функционирования опорно-двигательного аппарата
Как проходит тренировка
Преимущество «Оздоровительной физкультуры» в его глубоком воздействии на тело: упражнения направлены на развитие баланса и силы, задействуется максимальное количество мышц.
Тренировка делится на три части:
Разминка (до 10 минут)
Разогрев, который готовит тело к предстоящим нагрузкам
Основная часть (до 45 минут)
Нагрузки от простого к сложному
Заминка (до 10 минут)
Заключительные упражнения для снятия послетренировочного напряжения
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.