Занятие, сочетающее хореографию разнообразных танцевальных стилей. Направлено на развитие чувства ритма, пластики и координации.
Результаты тренировок
Гармоничное похудение
Заряд энергии и хорошего настроения
Нормализация сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Развитие гибкости, грации, ощущения легкости и чувства ритма
Развитие танцевальных навыков
Улучшение координации
Формирование красивой осанки
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни
Для желающих избавиться от чувства усталости и придать тонус всему телу
Для желающих научиться управлять своим телом и повысить уверенность
Для любителей активных и веселых тренировок
Как проходит тренировка
Тренировка обучает базовым движениям из хореографии наиболее популярных танцевальных стилей: хип-хоп, джаз-фанк, контемп, модерн. Танцевальный микс помогает почувствовать свое тело, развить чувство ритма и ощутить энергию музыки.
Тренировка делится на три части:
Разминка (до 10 минут)
Разогрев, который готовит мышцы, суставы и связки к нагрузке
Основная часть (до 45 минут)
Изучение различных хореографических элементов от легких к сложным. В результате получается небольшая танцевальная связка
Заминка (до 10 минут)
Стретчинг для расслабления тела
Тренировки на этой неделе
Пн7.04
Вт8.04
Ср9.04
Танцевальный микс
Чт10.04
Пт11.04
Сб12.04
Вс13.04
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.